ΠΠ°Ρ‚ΠΈΡΠ½Ρ–Ρ‚ΡŒ, Ρ‰ΠΎΠ± Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΠΈ колСсо

Π’ΠΈΠ±Ρ–Ρ€ 1

Π’ΠΈΠ±Ρ–Ρ€ 2

Π’ΠΈΠ±Ρ–Ρ€ 3

Π’ΠΈΠ±Ρ–Ρ€ 4

Π’ΠΈΠ±Ρ–Ρ€ 5

Π’ΠΈΠ±Ρ–Ρ€ 6

Π’ΠΈΠ±Ρ–Ρ€ 1

ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½Ρ–Ρ‚ΡŒ колСсо Π·Π° допомогою Ρ†ΡŒΠΎΠ³ΠΎ інструмСнту Π²ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρƒ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ… Ρ–ΠΌΠ΅Π½ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ сну πŸŒ€ - Π’ΠΈ Π½Π΅ втомитСся ΠΉΠΎΠ³ΠΎ використовувати! ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ свій список Ρ–ΠΌΠ΅Π½ Ρƒ ΠΏΠΎΠ»Π΅ Ρ‚Π° Ρ‚ΠΎΡ€ΠΊΠ½Ρ–Ρ‚ΡŒΡΡ колСса, Ρ‰ΠΎΠ± Π²Ρ–Π½ обСртався. Π’Ρ–Π½ Π²ΠΈΠ±Π΅Ρ€Π΅ Ρ–ΠΌ'я Π· вашого списку навмання.

😴 ВСсСлий Ρ„Π°ΠΊΡ‚Π”Π΅Π»ΡŒΡ„Ρ–Π½ΠΈ Ρ‚Π° дСякі Π²ΠΈΠ΄ΠΈ ΠΊΠΈΡ‚Ρ–Π² Ρ– Ρ‚ΡŽΠ»Π΅Π½Ρ–Π² Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ–Π½ΠΊΡƒ, Π²Ρ–Π΄ΠΎΠΌΡƒ як Β«ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΏΡ–Π²ΠΊΡƒΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ²Ρ–Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΉ сон», Ρ‰ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ”, Ρ‰ΠΎ лишС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Ρ—Ρ…Π½ΡŒΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·ΠΊΡƒ ΡΠΏΠΈΡ‚ΡŒ одночасно. Π†Π½ΡˆΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π·Π°Π»ΠΈΡˆΠ°Ρ”Ρ‚ΡŒΡΡ нСспаною, Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‡ΠΈ Ρ—ΠΌ ΠΏΡ–Π΄Ρ‚Ρ€ΠΈΠΌΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚Π½ΡŽ ΡΠ²Ρ–Π΄ΠΎΠΌΡ–ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‰ΠΎΠ± Π΄ΠΈΡ…Π°Ρ‚ΠΈ Ρ– спостСрігати Π·Π° ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Ρ–ΠΉΠ½ΠΈΠΌΠΈ Ρ…ΠΈΠΆΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π¦Π΅ΠΉ ΡƒΠ½Ρ–ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ сну ΠΌΠ°Ρ” Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²Π΅ значСння для Ρ—Ρ… виТивання, ΠΎΡΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΠΈ дозволяє Ρ—ΠΌ Π±ΡƒΡ‚ΠΈ частково пильними, ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌΡƒΡŽΡ‡ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ†ΡŒΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…Ρ–Π΄Π½ΠΈΠΉ Π²Ρ–Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Ця Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π° адаптація дСмонструє Ρ€Ρ–Π·Π½ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ–Ρ‚Π½Ρ– Ρ‚Π° Π·Π°Ρ…ΠΎΠΏΠ»ΡŽΡŽΡ‡Ρ– способи Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†Ρ–Ρ— Ρ€Ρ–Π·Π½ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Ρ–Π² для задоволСння своїх основних ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±.

Π‘Ρ–Π»ΡŒΡˆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρƒ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ… Ρ–ΠΌΠ΅Π½ Π½Π° Π²ΠΈΠ±Ρ–Ρ€: ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡ—Π·Π΄ | Π’Ρ–Π΄Π΅ΠΎΡ–Π³Ρ€ΠΈ | пустСля

Π©ΠΎΠ± ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ Π±Ρ–Π»ΡŒΡˆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌ для використання ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном, Π½Π°Ρ‚ΠΈΡΠ½Ρ–Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ‚ (Π’ΡΡŒΠΎΠ³ΠΎ Ρ—Ρ… 50!)

Π’ΠΈΠ±Ρ–Ρ€ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ… Ρ–ΠΌΠ΅Π½ - сонна Ρ‚Π΅ΠΌΠ°